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感知生命,享受生活的美好

2020.03.14            浏览量:

近年来,大学生心理健康问题格外受人重视,大学生刚离开父母的管束、心思不够成熟、资历尚浅等原因,成为了存在心理健康问题的高发人群。

欧亚作为国际化高标准的学院,对学生心理问题格外重视,因此特聘国家心理咨询师、曼茶罗心理总经理——张鑫老师,给高职学院辅导员和部分学生们开展一场关于大学生心理健康的讲座。

讲座提纲分为三部分

01

潜伏在身边的危机

“危机”的常见配方有
升学就业压力
情感压抑
生理疾患
经济家庭因素
精神、心理障碍等

张老师特地点名指出,近年来的大学生自杀事件频频发生,这影响的不仅是当事人本身,事件对周围人也带来严重的困扰和创伤,解决大学生心理问题,刻不容缓。

02

如何区分不同程度的精神和心理问题

区分正常与异常心理一般有三原则
主客观世界统一性原则
心理活动内在协调性原则
人格相对稳定性原则

特地强调,单一的认知不能定义学生是否有疾病,作为导师导员更不能随意地给学生贴标签,应该对其有一定时间的观察,再对症下药。

03

心理危机的干预与支持

张鑫老师针对欧亚学生提出了一些策略,例如不要回避问题、谈论曾经应对方法和联系学校、紧急联络人等。

每个人都有情绪低落的时候,但安能事事尽如人意?若一直走不出心中的低谷,摆脱不了自己的黑狗,不如尝试向他人求助,这并不是可耻的事。你也可以去拥抱大自然,在道路上挥洒汗水,在山峰上观看日出日落,在草坪上欣赏大自然的美好……这些都让我们珍爱生命、享受生命、感受生命、成全生命。

每一个诞生的生命,都有它存在的意义


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