所谓碎片化时间就是比较“琐碎、时间短、不容易集中精力”的时间

比如吃饭时间、等车坐车的时间、走路的时间、等人的时间、学习和社团间隙的时间、在食堂等菜的时间、午饭后到休息前的时间、洗漱完上床睡觉前的时间……

Tip1 微笑

别小看这简短的一秒钟，利用好它，也许会帮助你短暂的释放压力，让心情迅速好转。

Tip2  活动筋骨

预防肌肉和脊椎疾病的同时，没准还能打通堵塞的思路。

Tip3  给父母打电话

大学生活虽然很丰富多彩很忙碌，我们也会遇到不同的人和事，但是也千万不要忘记默默在背后支持着你的父母呀！

Tip4  放下手机向远处眺望一会儿

在简短的休息时间里，这时可以放下手机，多留意环境中的任何声音，你会发下被自己忽视很久的、很神奇的声音，比如城市中的鸟叫，太美好了。

Tip5  在大脑里复盘自己的一天

一般可以放在睡觉前，5分钟就够了。有什么做得好的？不好的？如何改进？等等。

Tip6  熟悉单词

这里注意小编说的是熟悉单词而不是背单词，我们可以利用碎片化的时间多看多记加深加深在脑海中的印象即可。

Tip7  做计划or写备忘录

举一个例子，我们可以在中午食堂排队的时间段里，回忆一下临近课程的知识点或者对下午自身的事程进行一个简单的计划又或者及时记录自己的一些创意灵感。

Tip8  阅读复杂的书籍or课本

因为学习本身是一件较为严肃的事情，所以如果在这种不定时的碎片化时间看书的话，往往会达不到应有的效果。

Tip9  不要刷抖音

你想着的10分钟而已，很有可能就是2.3个小时在不知不觉中消耗。

Tip10  不要看剧

因为我们很有可能会被剧情吸引，平静不下来，容易影响接下来的工作。