你的《开学自救指南》已到，请签收！

1、无论你是肆意躺尸、尽情追剧的“放纵模式”，朝九晚五努力工作的“拼命模式”，还是放平心态拒绝内卷的“佛系模式”，在开学后，都要根据学校安排的课程时间，稍微调整一下自己的生物钟啦。

2、设定一个固定的就寝时间，每天尽量保证7 ~ 8小时睡眠，让大脑获得充足的休息。良好的精神状态，是支撑我们第二天学习和工作的基础噢。

1、相比于在诱惑中自律，远离诱惑源头显然是更“贴合人性”的选择。最好别让自己陷入做一份英语四级听力和刷一会抖音短视频的选择，因为刚刚逃离九年义务制教育“苦海”的你，真的很难控制住寄几……

1、你的新学期目标是什么？是保证期末不挂科还是冲进院系的前10%？然而，这些指标虽然符合大众眼光和应试需求，却并不是有利于你持续努力的参照。

2、最适合一个人的奋斗目标，永远是过去的自己。而且我们已然步入大学生活，每个人想要进取和发展的方向肯定是各不相同，所以应该按照自己的节奏来对比和提升自己，以积极阳光的心态进入每一阶段的学习和工作之中。

1、虽然单枪匹马的战斗简单纯粹，但个人之力难免有限。有些令人苦恼的学习问题、工作麻烦，一个人思考很久可能也无法实现突破，但倘若与小伙伴们一起讨论，或许很快就会迎刃而解。“合作学习、开放交流”也一直是我们欧亚提倡和培养学生们的国际化学习方式。

2、此外，良好的学习伙伴不仅能让你改掉坏习惯，还能在你陷入消极情绪的时候，更容易和你产生共鸣，成为你倾诉的对象，帮助你走出困境。

1、毅力，的确是一种很难修炼的意志品质，但不要否认自己可以获得的能力。

2、此外，努力亦有道。学习工作时间的长短不是衡量毅力的标尺，只是真正把所学吸收，坚持和努力才有意义。在欧亚的每一天，都期待你能和更好的自己相遇。