忙碌的日子，让人无心闲暇烦恼，让人心系于忙碌的事物之中，而忙碌后才发现自己已经累得直不起腰，过度的工作导致身体机能欠缺，经脉或颈椎出现了很多的问题。

为缓解老师身心疲劳，高职学院在西c302教室组织了一场教职工的精油按摩活动，通过本次活动，让他们可以舒缓身心，缓解压力。

本次活动提供了针对不同人群的精油类型，首先，每位老师根据需求选择适合自己的精油，进入按摩时闭上双眼享受，在这个过程中可以达到放松身心，舒缓压力，解压肌肤的一个功效，也是养生美容的一大妙法。

当然按摩也需要掌握手法，按摩时可以将按摩油进入整个手掌，双手放松去按摩，力道可以强劲或者轻柔，通过一连串的按摩手法，让精油渗透在体内，使肌肉放松，增加血液的循环。

按摩能够有效地增强身体的抵抗力，最重要的是，它具有活血化瘀，疏通经络，能够加速体内新陈代谢，在按摩的基础上再加上精油的一个辅助，会达到事半功倍的效果。

随着时间的推移，活动也到尾声了，本次活动让老师在工作以外的空余时间里面享受到了按摩带来的片刻放松，在这段时间里面不为工作上，生活上的一些事情发愁焦虑。

只有拥有健康的身心才能够更好地，全心全意的投入工作中去，片刻的休息更能为你之后的工作进程带来好的精神状态，所以让我们也偶尔休息一下吧。