“善爱我”为心护航，让快乐不打烊

“春雷响，万物长”自从进入三月，战疫的曙光已近在眼前

那么这段时间疫情宅家的你，在这个超长待机的寒假里

你是否每日担心出门被感染

或者

过着每天醒来都被焦虑影响的生活？

为此

在3月25日这个特殊的日子里

心成长工作室王西玲老师为欧亚学子们举办了一场线上心理讲座

“为心护航，让快乐不打烊”

3.25“善爱我"是西安交通大学心理咨询与研究中心主任宁维卫教授独创的大学生心理宣传日

下面就让我们一起来回顾一下吧！

——有压力 说出来——

某一个事件发生，我们无法选择，但是我们可以用积极态度解决它

有困扰 有焦虑 有压力 逃避不如面对

有压力，说出来！

在指导老师的引导与鼓励下

无数同学积极在讨论区提出困扰自己的一系列问题

家庭？工作？学业？未来？

针对同学们疫情期间的焦虑与不安

指导老师自有解决妙招供同学解疑答惑

——别害怕 去面对——

当问题出现，最重要的就是我们如何正视，

别害怕，别逃避

带着问题和指导老师一起走进“马斯洛需求层次理论”

别害怕，去面对

走进自我 了解更深刻的自我

——我相信 我可以——

在这场线上讲座直播中，同学们积极参与，

大胆发问，各抒己见

（有同学提出交流的重要性）

同学a：“珍惜这个假期，和父母多沟通。和父母一起成长，收获更好的彼此。相信春天一定回来到”

（有同学开始换位思考理解父母的难处）

同学b：父母也是从我们这个时候过来的，他们也是第一次为人父母，我们也是第一次做孩子，所以我们都要相互理解和包容。我们如果多了解父母的苦衷，与他们沟通。就可以解决很多问题。

（有同学明白了重整心态，控制情绪的重要）

同学c：“只有自己快乐才能制造快乐，才能让周围的人快乐。”

——从迷茫 到坚定—

3.25”善爱我“的这场讲座，流淌着的，是青春迷茫，是不知所措，是无数心声

3.25”善爱我“的这场讲座，带来的，是重拾信心，是找到方向，是学会做自我的主人！

“我永远不会像你期望的那么好，但我希望我能够做到像自己期望的那么好。”

让我们一起看看参会的同学们都有着怎样的收获，怎样的感触。

同学A：我们每个人都是一个个体，每个人都很特殊，都是独特的人，我们需要发展，而不是一直在父母的羽翼之下。需要站出来在天空之中翱翔。

同学b：让我自己更有力量去对抗消极情绪，特别喜欢直播中的一句话：假期让人又爱又恨，是因为感触所以才有思考，在当前疫情特殊情况，如何让自己的快乐续航，真的是非常的重要。

同学c：就是跟父母相处那一部分很令我印象深刻，听完老师讲的之后，我学到了很多，在家里我们扮演者不同的角色。但是每个角色都有自己的职责所在，我们要做到互相理解。

同学d：减轻焦虑有很多种方式，千万不要过分相信自己可以调节所有情绪的能力，凡事也不要总是一个人扛害怕把坏情绪传给他人，有时反而向他人倾诉可以解决自己的焦虑问题。

——善爱我更爱亲友，战疫情更懂生命——

2020年的春天注定是一个不平凡的季节，是一个富有生命力的季节，是一个充满希望的季节。

作为欧亚的学子，我们更应该保持积极的心态，健康的生活习惯，用这样的方式做出一份贡献，

让我们期待着美丽的欧亚校园

让我们期待下次重逢~